FAN читает: Гретхен Рубин «Счастлива дома»

Самый лучший день — это день, когда никуда не надо. Можно подольше понежиться в кровати, неспешно приготовить себе завтрак, посмотреть любимый сериал, полить цветы, щедро одаривая их комплиментами, поболтать с семьёй о чём-нибудь пустяшном или, наоборот, о важном, почитать книгу на балконе. Лучше самой яркой вечеринки — уютно устроиться дома.

Если всё вышеперечисленное про вас, то книга Гретхен Рубин «Счастлива дома» вам идеально подойдёт. А если не так уж близко, то эта книга вам просто необходима. Почему? Сейчас объясним.

Чтобы прояснить цель написания книги, автор приводит слова английского литературного критика, лексикографа и поэта эпохи Просвещения Сэмюэля Джонсона:

«Домашнее счастье — это высшая цель всех замыслов, финал, к которому стремится любое предприятие, и результат любого труда».

Автор размышляет, что для неё «дом» и «домашнее счастье»:

«Дом – это место, куда я вхожу через парадный вход без звонка; где я беру монеты из копилки, никого не спрашивая; где я ем сэндвич с тунцом, не беспокоясь о свежести продуктов; где я перебираю почту. Сердце этого дома — моя семья».
«Дома я в полной безопасности и свободна, и в то же время постоянно ощущаю свою ответственность и обязательства».
«Самая важная часть дома — люди, но дом — это место, куда я возвращаюсь, физический центр моего расписания — и моего воображения. В моём представлении весь мир вращается вокруг единственной точки, куда указывает ярко-красная стрелка с надписью “Вы здесь!”.
«За нашей самой обыкновенной входной дверью возник маленький мир, который создали мы сами. Это место покоя, комфорта и любви. Сухой аромат платяных шкафов, тихий гул лифтов, книжные шкафы с рядами книг, запах зубной пасты, которой пользуемся все мы, — вот мой дом».

Если вам неуютно, некомфортно находиться дома, если вы до последнего оттягиваете возвращение туда, то вам точно нужно обратить на это внимание, лучшим инструментом для решения этого вопроса станет книга «Счастлива дома».

Итак, осознав, что счастье во многом зависит от «Дома» — в широком смысле слова — Гретхен Рубен занялась своим вторым проектом. Первый назывался «Проект Счастье». Книга о его воплощении стала мировым бестселлером, и автор решила, что следующий год посвятит новому проекту. Каждый месяц соответствовал определённой теме и имел свой девиз. Автор книги ставила перед собой цели, соответствующие сфере, требующей изменений.

Её «год» начался с сентября:

– сентябрь: ИМУЩЕСТВО — «Найди истинную простоту»;
– октябрь: БРАК — «Докажи свою любовь»;
– ноябрь: РОДИТЕЛЬСТВО — «Обращай внимание»;
– декабрь: ВНУТРЕННИЙ ДИЗАЙН — «Внутренний дизайн»;
– январь: ВРЕМЯ — «Заполни день тем, что любишь»;
– февраль: ТЕЛО — «Испытай жизненный опыт»;
– март: СЕМЬЯ — «Укрепи семейные узы»;
– апрель: ОКРЕСТНОСТИ — «Принимай всё»;
– май: «СЕЙЧАС» — «Помни про сейчас».

Ценно, что Гретхен Рубен честно признаётся, какие изменения стоили для неё большего труда, а какие практики дали наилучшие результаты.

Книга напоминает личный дневник писательницы. Так, например, она не просто описывает свои мысли и результаты проекта, но и, например, демонстрирует фотографии обустройства её дома.

Не стоит ждать от книги, что она перевернёт сознание или сразу изменит жизнь в лучшую сторону, но точно можно сказать одно: она вдохновит вас начать свой «Проект Счастья». Именно это в конце книги и предлагает автор свои читателям, побуждая ответить на следующие вопросы:

– «Что помогает вам чувствовать себя хорошо? Какие занятия кажутся вам весёлыми, интересными и приятными?»;
– «Что заставляет вас чувствовать себя плохо? Что вызывает гнев, раздражение, скуку, подавленность или тревогу?»;
– «Есть ли в вашей жизни нечто, что вызывает ощущение неправильности? Не хотите ли вы изменить работу, место жительства, семейное положение или иные обстоятельства? Соответствует ли ваша жизнь вашим ожиданиям? Отражает ли она ваши ценности?»;
– «Есть ли у вас источники роста и развития? В каких сферах жизни вы видите возможности для прогресса, продвижения и улучшений?»

Затем автор предлагает наметить сферы, которые требуют изменений, и выбрать конкретные решения, которые позволят точно отследить прогресс: решения должны быть конкретными и понятными в реализации. Например, не «Стать более любящим родителем», а «Подниматься на 15 минут раньше, чтобы успеть одеться до подъёма детей». Полезным может оказаться и выявление собственных заповедей, ценностей.

А чтобы с чего-то начать менять свою жизнь, можно взять в Национальной библиотеке книгу Гретхен Рубин и попробовать её почитать.