Мастер-класс «Пока толстый сохнет, худой — сдохнет»

18+

Программа мастер-класса от Дмитрия Кононова
Практика сжигания жира: только эффективные техники.

Блок 1. Для чего организм накапливает жир?
1. Что такое жир и для чего он нам нужен?
2. Факторы, влияющие на накопление жировых запасов.
3. Папуасы и эскимосы: о нормах содержания жиров в организме в зависимости от региона и климата.

Блок 2. Как с этим бороться?
1. «Кушать очень хочется?» Кушайте на здоровье! Диетический фактор.
2. «Играй, гормон!» или «Почему я не худею?». Гормональный фактор.
3. Жиросжигающий «Агент 007»: как помочь организму переключиться на жировое топливо?
4. Фитнес вам в помощь! Как тренироваться для сжигания жира?
5. Почему не работают «популярные» диеты?

Блок 3. «Жиросжигающий конструктор»
1. Сам себе калориметр. Методики расчёта суточной калорийности.
2. Сводим дебет и кредит. Сальдо — в минус! Об отрицательном энергетическом балансе.
3. Конструируем диету! Практикум.
4. Разнообразим фитнес-меню: советы и секреты.

Все участники семинара обеспечиваются раздаточными материалами, содержащими краткое изложение курса и список рекомендуемой литературы. По окончании выдаётся сертификат участника мастер-класса.

Стоимость: 2000 руб. при предварительной оплате, или 2500 руб. при оплате в день проведения.

Справки по телефону +7 922 500-36-28 (Ксения).

Количество участников ограничено, предварительные заявки высылайте на e-mail: dk-trening@mail.ru